Septembre : Lettre à celles et ceux qui ont oublié qu’ils étaient le soleil. L’essentiel en 30 secondes. La dernière

Août, le grand ralentissement : et si on en faisait une habitude ? L’essentiel en 30 secondes. Août s’installe comme

La Chambre à Soi : Apprivoiser la Solitude Affective Après 50 Ans. La cinquantaine ouvre un territoire paradoxal. On a

L’art de ralentir : Quand juillet invite à un autre rythme. Juillet arrive comme une respiration plus lente. La lumière

Ventilateurs, brumisateurs et carafes d’eau sont devenus nos meilleurs alliés. Mais si la canicule était aussi une affaire de mental

L’annonce d’une pathologie : retrouver l’équilibre avec un sophrologue Sainte-Baume. L’annonce d’une pathologie modifie radicalement le quotidien. Face aux douleurs,

Le sommeil est un pilier essentiel de notre équilibre. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de difficultés d’endormissement, de réveils

Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien. Entre les exigences professionnelles, la charge mentale, les émotions difficiles ou les périodes